Die lange Nacht der Meditation

mit Mandana und Team

Aktive Meditationen sind sehr wirkungsvoll und berühren uns auf vielen verschiedenen Ebenen. Die aktiven Phasen der Meditation helfen uns, Alltagsstress und Kontrolle loszulassen und in ein natürliches Gleichgewicht zu finden. So entsteht viel Platz für stilles Beobachten.

Die Meditationen an diesem Abend führen uns über Loslassen und Ausdruck hin zu Zentrierung und der Wahrnehmung unserer stillen inneren Mitte. Der Abend endet mit einer angeleiteten Meditation in tiefer Entspannung.

Zwischen den Meditationen wird es kurze Pausen geben. Dabei steht die Meditationsleitung für Fragen und einen kurzen Erfahrungsaustausch zur Verfügung.

Wir empfehlen, ab 19:00 Uhr am gesamten Abend teilzunehmen. Es ist aber auch möglich, zu jeder vollen Stunde einzusteigen. Während der Meditationen ist der Raum geschlossen.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig, nur die Breitschaft, sich einzulassen und sich offen und urteilsfrei zu begegnen.

Komme in bequemer Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst. Bringe dir einen Schal oder eine leichte Decke mit. Sitzkissen sind vorhanden.

Wir freuen uns auf dich!

Programm

19:00 Uhr
Kundalini Meditation
Schüttelmeditation mit Tanz und Stille

20:00 Uhr
Lach-Meditation und Stille
Spielerisch ankommen im Hier und jetzt

21:00 Uhr
Nadabrahma Meditation
Zentrierung und innere Harmonie

22:00 Uhr
Latihan Meditation
Durch spontane Bewegung eine natürliche Balance finden

23:00 Uhr
Golden Light Meditation
Tiefe Entspannung

Ende gegen 24:00 Uhr